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学院开展全员学练八段锦活动
日期:2022-03-14
学习推广八段锦,强身健体战疫情。为增强学生体质,科学防控疫情,丰富校园文化生活。近日,亚洲bet57365游戏大厅组织开展“提正气、强体魄、抗疫情”全员学练八段锦活动。
3月12日下午,亚洲bet57365游戏大厅组织各班级代表在室外体育场进行练习。指导老师耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧,详细讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序,一招一式的给予细心指导;同学们态度认真,神情专注,认真练习,取得了良好的教学效果。
亚洲bet57365游戏大厅将参加培训的学生代表潜心打磨,使之扎实掌握“八段锦”动作要领,从而带动班级、宿舍的同学共同练习。
八段锦是中国传统中医健身功法操,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,通过“调身、调息、调心”等手段,疏通人体经络,调节脏腑,达到强身健体,增强免疫力的目的。(编辑/李晗怡 审核/张友文)
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